Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Kroppsanalyse

 

Les mer

Idrettsmassasje m/fysioterapeut

 

Les mer

Hva motiverer deg?

Det er alltid kjekt med en treningspartner, pushe hverandre når det trengs og motivere hverandre til og nå målene. Lars-André(16) og Eskil(16) har under sin tid på Moment hittil endret kroppssammensetningen med til sammen 41 kg!! (HEIA) Styrketrening sammen men litt forskjellig kosthold, har gjort at Lars-André har gått ned totalt 27kg og Eskil gått […]

Les mer

Bli en bedre løper

 

Les mer

Gruppetime «bøy og tøy».

Vi ELSKER at du er i toppform! Men av og til kan stress og mangel på bevegelse i hverdagen utvikle irriterte muskler og ledd. Moment har en gruppetime «bøy og tøy», som har statisk tøyning og dynamiske funksjonelle bevegelser i fokus! Mobilitet er noe vi trenger i hverdagen! Leke med ungene, plukke opp noe fra […]

Les mer

71 år og i toppform!

Svein (71) har vært trofast medlem på Moment – Trening og Kompetanse i snart 12 år(!). Vi ansatte på Moment blir både inspirert og motivert av denne sterke karen. «Mange mener det er for sent å begynne å trene, eller at de ikke er i god nok form til å begynne med styrketrening(?). Men tvert […]

Les mer

Personlig trening for to!

Duo PT

Les mer

Personlig trening UTE

PT-pakke 5

Les mer