Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Anne – 74år – Styrketrening

Daniel har vært min personlige trener i 2 år, og jeg er meget fornøyd. Jeg er nå 74 år gammel og trenger øvelser for styrke og kondisjon. Det har Daniel hjulpet godt med. Han er en dyktig instruktør som finner øvelser som passer for meg og viser hvordan ting skal gjøres og korrigerer meg underveis. […]

Les mer

Gravid i uke 37, og trener fortsatt med vår PT Daniel!

Vi må bare skryte litt av denne damen. Andrea er nå gravid i uke 37, og trener fortsatt med vår PT Daniel Kronheim. Andrea har trent på Moment lenge. Når det fantastiske skjedde at hun ble gravid, kjøpte hun PT timer med Daniel for å være i best mulig form under svangerskapet. Med en god […]

Les mer

Drop inn – Løpetime med Ingvild

Visste du at ved å lande langt foran kroppen med foten, så vil du sannsynligvis bremse farten litt i hvert steg? Kortere steg kan være med på å spare krefter- og gi deg bedre flyt i løpingen. Vi ønsker å gi deg noe unikt! Derfor lanserer vi en ny type gruppetime med fokus på løping, […]

Les mer

Eistein – Teknikktrening

Daniel er urolig flink og dyktig. Han har en enorm kunnskap om både kropp og trening, og det merkes. Mange små forskjeller utgjør noen store, og det merker man fort når man trener med han. Samtidig er han utrolig flink på å motivere. Alle hadde hatt gått av å trene med Daniel, uansett om du […]

Les mer

Anny – Styrketrening med ME.

Da jeg begynte å trene ved Moment hadde jeg svært lite energi. Hadde vært inaktiv i 15 år år grunnet sykdom(myalgisk encefalopati). Var skeptisk til om dette var mulig for meg å begynne å trene i det hele tatt. Men så møtte jeg Daniel, og alt endret seg. Han har mye kunnskap om kropp, trening […]

Les mer

Odd- 83 år – Styrketrening

«Etter å ha gjennomgått kirurgisk behandling i to omganger for et par år siden, ble det klart at jeg trengte hjelp til å komme til hektene igjen. Nå er jeg så heldig at Moment holder til i samme bygg som min fastlege. Etter att min kjære hadde hatt kontakt med Moment var det fristende å […]

Les mer

Unni – Fysisk+mental styrke

For nesten 2 år siden meldte jeg meg inn i Moment, et trivelig treningssenter hvor man føler seg velkommen. Mitt hovedmål da var å se om trening kunne hjelpe meg opp av det dype hullet av sorg hvor jeg befant meg. Jeg begynte på gruppetimene til Daniel og så at dette var veien å gå […]

Les mer

Sølvi tok 8.plass på Ryfastløpet 2019!

Vi må bare skryte over gledessprederen Sølvi, som 5.oktober løp Ryfastløpet 🏃‍♀️✔️ Tiden ble 1:40, plassering nr 8 av 292 i K40-44, og nr 26 av 2074 deltagende kvinner💪 Sølvi trener med vår PT Daniel 1 gang i uken, og ellers gir hun jernet på egentrening. Dette har Daniel å si om sølvi: «Hun er […]

Les mer

Treningsprogram for løping!

Er du på utkikk etter struktur på stryketrening rettet mot løping? Vår PT og fysio Ingvild har laget det perfekte programmet for deg! Programmet vil bestå av  intervalløkter, steg-trening, hoftetrening, stabilitet, tøyning m.m. rettet mot løping. – 10 uker egentreningsprogram (2-3 treninger per uke) – Pris: 1500,- – Passer for: utrente, mosjonister og den gode […]

Les mer