Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Fra nakkebrudd til styrketrening!

Endringer i livet kan inntre relativt kjapt, enten man strekker en muskel eller påfører seg et nakkebrudd. I mitt sitt tilfelle var det et relativt komplisert nakkebrudd. Utrolig nok ble jeg ikke lam fra nakken og ned, og kirurgene mente at jeg hadde «griseflaks». Etter kunstig koma og operasjon på 6,5timer, ble nakken forsterket med […]

Les mer

Fra utmattelse til styrktrening!

I 2018 klarte jeg bare å være i jobb 20%, og i august samme år ble Trygve min PT. Vi begynte med «hele» 25 minutt trening, grunnet utmattelsen som preget hverdagen min. I år har jeg gitt meg selv julegave for første gang; flere PT-timer. Trygve kan utrolig mye om kropp og trening.  Han setter […]

Les mer