Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Løpetime med Ingvild

Visste du at ved å lande langt foran kroppen med foten, så vil du sannsynligvis bremse farten litt i hvert steg? Kortere steg kan være med på å spare krefter- og gi deg bedre flyt i løpingen.

Vi ønsker å gi deg noe unikt!
Derfor har Ingvild laget en ny type gruppetime med fokus på løping, på blant annet verdens beste Woodway møller!

Den vil bestå av 55 minutter med; intervall på mølle, teknikk, skadeforebyggende styrke og tøying rettet mot løping.

Det vil også være økter som er utendørs, inkludert inspirasjon til hvordan trene styrke ute!

Tid: Torsdager kl 17:30 (hver torsdag)

Pris: 300,- enkelt time (påmelding på forhånd), klippekort 250,-

Påmelding direkte til instruktør:

Mail: ingvild@bik.no

Mobil:48117462

PS: Corona tiltak vil gruppetimen holdes enten inne eller ute etter antall som er med på timen.

Ingen forpliktelser, KUN løpsglede!