Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Nakkebrudd + styrketrening!

Endringer i livet kan inntre relativt kjapt, enten man strekker en muskel eller påfører seg et nakkebrudd. I Vidar sitt tilfelle var det et relativt komplisert nakkebrudd. Utrolig nok ble han ikke lam fra nakken og ned, og kirurgene mente at han hadde «griseflaks». Etter kunstig koma og operasjon på 6,5timer, ble nakken forsterket med […]

Les mer

Vinterkarusell 2019/2020

Skal du være med på Vinterkarusell 2019/2020? Da vil Daniel gjerne høre om det!   Vi selger Craft-løpejakker med Momentlogo i refleks til alle som deltar fra Moment! SYNLIGHTET I MØRKET!🔦⚠️ Ta kontakt med Daniel – daniel@mtok.no! Pris: 799,- (599,- til medlemmer på Moment!) Vi ønsker å motivere hverandre til å nå nye høyder 😍 […]

Les mer

5 kjappe med Arild!

Trenger du en trener som PUSHER deg mot målet? Bli bedre kjent med triathlon råtassen, fysio og trener Arild Solheim fra Bergen Idrettsklinikk. Vi stilte han 5 kjappe spørsmål på trening i en travel hverdag! Beskriv deg selv med 4 ord: • Dedikert • Systematisk • Engasjert • Målretta Top 3 favoritt treningsformer: • Randoné […]

Les mer

Gravid i uke 37, og trener fortsatt med vår PT Daniel!

Vi må bare skryte litt av denne damen. Andrea er nå gravid i uke 37, og trener fortsatt med vår PT Daniel Kronheim. Andrea har trent på Moment lenge. Når det fantastiske skjedde at hun ble gravid, kjøpte hun PT timer med Daniel for å være i best mulig form under svangerskapet. Med en god […]

Les mer

Drop inn – Løpetime med Ingvild

Visste du at ved å lande langt foran kroppen med foten, så vil du sannsynligvis bremse farten litt i hvert steg? Kortere steg kan være med på å spare krefter- og gi deg bedre flyt i løpingen. Vi ønsker å gi deg noe unikt! Derfor lanserer vi en ny type gruppetime med fokus på løping, […]

Les mer

Sølvi tok 8.plass på Ryfastløpet 2019!

Vi må bare skryte over gledessprederen Sølvi, som 5.oktober løp Ryfastløpet 🏃‍♀️✔️ Tiden ble 1:40, plassering nr 8 av 292 i K40-44, og nr 26 av 2074 deltagende kvinner💪 Sølvi trener med vår PT Daniel 1 gang i uken, og ellers gir hun jernet på egentrening. Dette har Daniel å si om sølvi: «Hun er […]

Les mer

Treningsprogram for løping!

Er du på utkikk etter struktur på stryketrening rettet mot løping? Vår PT og fysio Ingvild har laget det perfekte programmet for deg! Programmet vil bestå av  intervalløkter, steg-trening, hoftetrening, stabilitet, tøyning m.m. rettet mot løping. – 10 uker egentreningsprogram (2-3 treninger per uke) – Pris: 1500,- – Passer for: utrente, mosjonister og den gode […]

Les mer

5 kjappe spørsmål med PT og fysioterapeut Trygve Mjelde

Trenger du en PT med øye for målrettet og kjekk trening? Bli kjent med vår PT og fysioterapeut Trygve Feidje Mjelde! Vi stilte han 5 kjappe spørsmål på trening: Beskriv deg selv med 4 ord: – Motiverende, tilpasningsdyktig, systematisk og lojal Topp 3 favoritt treningsformer: – Løpsintervall, funksjonell styrketrening og rolige langturer i terreng Mål […]

Les mer

Ny ansatt – Karoline

Vi har økt kapasiteten for å hjelpe deg med å nå målene dine! Vi er stolt over å endelig få presentere vår nye PT og behandler Karoline Harnes Mongstad! Hun vil fra neste uke (uke 38) tilby sine tjenester på senteret, både til medlemmer og ikke-medlemmer. Karoline er utdannet personlig trener, naprapat og tar nå […]

Les mer

5 kjappe spørsmål med PT og fysioterapeut Ingvild Kåshagen

Trenger du en som kan pushe deg til å nå ditt mål på trening?🔥🥇 Bli kjent med vår PT og fysioterapeut Ingvild Kåshagen! Vi stilte henne 5 kjappe spm på møllen: 1.Beskriv deg selv med 4 ord: – Strukturert, ærlig, motivert og imøtekommende. 2.Top 3 favoritt treningsformer: – Løping (intervaller), styrketrening, innebandy 3.Mål for 2019 […]

Les mer

Neste side »