Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Robert 56 år – Motivasjon for helsen

«Jeg heter Robert, jeg er 56 år gammel og var relativt atletisk da jeg var ung. Grunnet at jeg jobber mest på kontoret, leitet jeg etter en måte å opprettholde helsen min på med fysisk trening og å forbedre kondisjonen min. På Moment Treningssenter i Rådal fant jeg et sportstudio perfekt for meg. Jeg bestilte […]

Les mer

Det ultimate samarbeidet!

For en mann som alltid har likt å trene, men med en betydelig mangel på gjennomføringsevne, kom tallene 38år og 132kg som et sjokk. Som mangeårig offshorearbeider med tungt fysisk arbeid ble overgangen til mer kontorbasert jobbing et sakte men sikkert fysisk forfall. Jeg måtte strekke ut en utrent og overvektig hånd til noen som […]

Les mer

Solskinnshistorien!

Jeg har en liten «solskinnshistorie» jeg gjerne vil dele, og som viser at ting nytter. I mitt tilfelle er det takket være PT Trygve som med sin faglige kompetanse innen fysioterapi og fantastiske engasjement, inspirerte meg til selv å yte maksimalt. Etter vel ett og et halvt år under hans vennlige, men harde disiplin, er […]

Les mer

Tori – Muskelbygging er også for damer!

Moment er er treningssenter helt utenom det vanlige. Jeg har vært innom en del sentere i min tid, men har fort mistet motivasjon.. På Moment har jeg nå trent flere ganger i uken i 3 år og er i mitt livs beste form! Vi har et fantastisk miljø der alle hilser på hverandre, uansett alder […]

Les mer

Fra nakkebrudd til styrketrening!

Endringer i livet kan inntre relativt kjapt, enten man strekker en muskel eller påfører seg et nakkebrudd. I mitt sitt tilfelle var det et relativt komplisert nakkebrudd. Utrolig nok ble jeg ikke lam fra nakken og ned, og kirurgene mente at jeg hadde «griseflaks». Etter kunstig koma og operasjon på 6,5timer, ble nakken forsterket med […]

Les mer

Fra utmattelse til styrktrening!

I 2018 klarte jeg bare å være i jobb 20%, og i august samme år ble Trygve min PT. Vi begynte med «hele» 25 minutt trening, grunnet utmattelsen som preget hverdagen min. I år har jeg gitt meg selv julegave for første gang; flere PT-timer. Trygve kan utrolig mye om kropp og trening.  Han setter […]

Les mer

Tone – Dørstokkmilen og treningsglede!

Etter to år med treningsforbud grunnet sykdom, startet jeg i februar opp med å trene med Daniel igjen. Det føltes trygt å starte opp treningen med Daniel og jeg har fra første økt, stolt på han. Daniel er en PT som har tatt utfordringene mine med sykdommen på alvor. Samtidig klarer han å utfordre og […]

Les mer

Anne – 74år – Styrketrening

Daniel har vært min personlige trener i 2 år, og jeg er meget fornøyd. Jeg er nå 74 år gammel og trenger øvelser for styrke og kondisjon. Det har Daniel hjulpet godt med. Han er en dyktig instruktør som finner øvelser som passer for meg og viser hvordan ting skal gjøres og korrigerer meg underveis. […]

Les mer

Eistein – Teknikktrening

Daniel er urolig flink og dyktig. Han har en enorm kunnskap om både kropp og trening, og det merkes. Mange små forskjeller utgjør noen store, og det merker man fort når man trener med han. Samtidig er han utrolig flink på å motivere. Alle hadde hatt gått av å trene med Daniel, uansett om du […]

Les mer

Anny – Styrketrening med ME.

Da jeg begynte å trene ved Moment hadde jeg svært lite energi. Hadde vært inaktiv i 15 år år grunnet sykdom(myalgisk encefalopati). Var skeptisk til om dette var mulig for meg å begynne å trene i det hele tatt. Men så møtte jeg Daniel, og alt endret seg. Han har mye kunnskap om kropp, trening […]

Les mer

Neste side »