Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Løpekurs 2.april 2019

Våren er her, og BIK er tilbake med nytt løpekurs! Har du satt nye mål for året? Ønsker du å få mer ut av løpeøktene dine?

Løpekurset går over tre økter, og passer for alle som ønsker å lære mer om løping og løpsteknikk – enten du nettopp har starta med løping, eller er mer erfaren. For deg som skal delta på Bergen City Maraton, er dette en perfekt oppkjøring.

Vi løper hovedsaklig på flatt underlag og lett kupert terreng.
Det vil bli gjort analyse av hver enkelt, med personlige tilbakemeldinger om hva man kan justere på når det gjelder steg og teknikk.

Program springekurs: april 2019
1. og 2.økt: Tirsdag 2.april, 18:00-20:30
Tema: Springeteori, anatomi og springeskadar, samt praktisk økt etterpå.
Stad: Bergen Idrettsklinikk/Søråsbrotet 9 + Fana Stadion

3.økt: Tirsdag 9.april, 18:00-19:30
Tema: Springing, drill, analyse
Stad: Hordnesskogen

4.økt: Tirsdag 23.april, 18:00-19:30
Tema: Steg, teknikk og styrke
Stad: Fana Stadion

For påmelding eller spørsmål; kontakt Trygve eller Ingvild:
Trygve@bik.no / 47 66 40 08
Ingvild@bik.no / 48 11 74 62

Pris 1500,-

Link til Facebook event: https://www.facebook.com/events/357293455124885/