Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Treningsprogram for løping!

Er du på utkikk etter struktur på stryketrening rettet mot løping?

Vår PT og fysio Ingvild har laget det perfekte programmet for deg!

Programmet vil bestå av  intervalløkter, steg-trening, hoftetrening, stabilitet, tøyning m.m. rettet mot løping.

– 10 uker egentreningsprogram (2-3 treninger per uke)

– Pris: 1500,-

– Passer for: utrente, mosjonister og den gode løperen!

 

Ønsker du å trene sammen med andre og ha individuell oppfølging blir det også mulighet for å melde seg på vår fellestrening med Ingvild på Moment. Her er treningen lagt opp til å passe godt til programmet! Du vil få individuelle teknikkjusteringer og en knallgod trening!

Det blir mulighet for felles trening, enten med klippekort(250,- per time) eller drop in(300,- per time);
– Tirsdager kl 17:30

Fellestreningen vil bestå av oppvarming og intervaller på verdens beste tredemøller (Woodway)!

Bevegelighetstrening og styrke rettet mot løping.

 

Påmelding direkte på ingvild@bik.no
Eller SMS for spørsmål: 48117462