Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

71 år og i toppform!

Svein (71) har vært trofast medlem på Moment – Trening og Kompetanse i snart 12 år(!).

Vi ansatte på Moment blir både inspirert og motivert av denne sterke karen.

«Mange mener det er for sent å begynne å trene, eller at de ikke er i god nok form til å begynne med styrketrening(?). Men tvert imot!
Når kroppen blir eldre mister vi muskler og mange bevegelser blir mer og mer vanskelig, og det kan vi ikke gjøre noe med.
Men vi kan bremse ned prosessen kraftig med sunn livsstil, styrketrening og bevegelse.
Og det er ALDRI for sent å begynne, begynner du tidligere derimot er kroppen mer rustet til å bli eldre!

PS: Føler du deg 100 år når du reiser deg opp av sofaen, er det på tide å gjøre noe»😅💪
– Svein