Åpent 24/7 for medlemmer!

post@mtok.no

55 10 34 20

Fra utmattelse til styrktrening!

I 2018 klarte jeg bare å være i jobb 20%, og i august samme år ble Trygve min PT. Vi begynte med «hele» 25 minutt trening, grunnet utmattelsen som preget hverdagen min.

I år har jeg gitt meg selv julegave for første gang; flere PT-timer.

Trygve kan utrolig mye om kropp og trening.  Han setter opp timer med både styrke og kondisjon. Kyndig veiledning med varierte øvelser – hele tiden tatt hensyn til dagsform. Hvis en øvelse er for vanskelig for meg, finner han alltid en løsning slik at den kan gjennomføres.  Vi gir oss ikke før øvelsene blir gjort riktig!

Trygve motiverer og pusher meg til å yte mer. Han er tålmodig og alltid positiv. Kunnskapsrik og løfter meg framover!

Jeg har gradvis økt treningen, og nå trener jeg mer enn 2 timer pr. uke. Jeg kjenner at treningsgleden er økene, og kan yte mer i både hverdagen og på trening.

Målet mitt om å komme tilbake i 80% jobb har jeg nådd. Jeg er utrolig fornøyd med treningen, og er veldig glad for at utmattelsen preger meg mindre.

Jeg kan gi mine varmeste anbefalinger til Trygve.

Takker for året som snart er over, og ser fram til et nytt treningsår med Trygve.

-Eva